Jag jobbar med fokus på hållbarhet där jag inspirerar, utmanar och vägleder enskilda individer och grupper till utveckling. Jag jobbar utifrån min roll som hälsovägledare och mental tränare, med allt ifrån föreläsningar och workshops, till personlig vägledning och längre kurser.
Från att ha varit en sökare med prestationsångest står jag idag på stadiga ben som föreläsare, mental tränare och hälsovägledare. Jag vill hjälpa andra att leva ett härligare liv genom att fokusera på sig själva först. För att balanserade & välmående människor är goda mot varandra, omvärlden och den jord vi bor på.
Kurser
Stark och trygg graviditet är en serie webinar och en kurs för dig som vill ha guidning i hur du kan träna fysiskt och mentalt under graviditeten för att få en god upplevelse av din graviditet och förlossning.
Gro är en kurs i Mental grundträning där fokus ligger på mental styrketräning och att stärka självbilden, självkänsla och självförtroende genom praktiska övningar, diskussioner och reflektioner. Vi bygger en verktygslåda full med redskap att stärka dig mentalt.
Spira är fortsättningskursen till Gro. I Spira fortsätter arbetet med självbilden, men här lägger vi även till arbete med målsättningar och målbilder, samt hur vi kan påverka våra attityder och skapa effektivitet utan större ansträngning.
