Din väg till balans
Hållbart företagande och inre lugn
För kvinnliga företagare och ledare som vill kombinera framgång med välmående.

Är du redo för förändring?
- Driver du ett företag eller leder en verksamhet, men känner att stressen börjar ta över?
- Känns det som att något skaver i tillvaron?
Då är den här kursen för dig!
”Din väg till balans” är skapat för att hjälpa dig skapa långsiktig framgång utan att kompromissa med ditt eget välmående. Genom kursen får du verktyg för att hantera stress, stärka din självbild och bygga en hållbar balans mellan arbete och privatliv.
Hur fungerar det?
Praktisk information
Kursstart
30 januari
- Tid: kl. 10:00–12:00
- Antal träffar: 7 LIVE-träffar, varannan vecka (1,5–2 timmar)
- Plats: Online – delta oavsett var du befinner dig
- Gruppstorlek: Max 8 deltagare
Bygg en verktygslåda genom en kombination av föreläsningar, workshops och reflektioner.

Kursen ger dig:
- Minska stress på 5 minuter: Lär dig snabba avspänningsövningar som du kan använda när du känner dig överväldigad och ladda ny energi.
- Tydlig målbild för framtiden: Skapa en konkret vision och sätt mål som ger dig riktning i livet, både personligt och professionellt.
- Stärk ditt självförtroende: Genom specifika övningar och coaching får du verktyg att bygga och stärka din självkänsla.
- Effektiva verktyg för bättre balans: Få tekniker för att hantera jobb, relationer och egen tid, så att du kan skapa den balans du längtar efter.
- Skapa hållbara vanor: Bygg långsiktiga vanor som stöder ditt välbefinnande och gör att du känner dig mer närvarande i ditt eget liv.
- Personlig utveckling varje vecka: Varje modul fokuserar på konkreta steg och reflektioner som hjälper dig att ta nästa steg.
Är det här programmet rätt för dig?
För att säkerställa att programmet är rätt för dig erbjuder jag ett kostnadsfritt 30-minuters matchningssamtal.
Under samtalet går vi igenom dina behov och ser om Din väg till balans är det rätta steget för dig. Samtidigt som du får en första inblick i hur vi kommer att jobba under programmet.


Om mig, Josefin Karlberg
Jag arbetar som mental tränare och hälsovägledare, med fokus på att guida människor till en balanserad och hållbar livsstil. Min egen resa – från att hantera stress och prestationsångest till att hitta styrkan i återhämtning och balans – har format både mitt sätt att arbeta och mina värderingar.
Genom coachning, föreläsningar och utbildningar hjälper jag andra att förstå sig själva bättre, stärka sitt självledarskap och bygga en mental styrka som håller i längden. Min övertygelse är att välmående inte handlar om att prestera mer, utan om att leva sitt liv på ett sätt som känns rätt och hållbart – för sig själv och för omvärlden.
Vad kostar kursen?
Introduktionspris, endast vid detta första tillfälle
Grundpaketet
7 500 kr
Ex. moms
Ord. pris 12 500 kr.
- 7 digitala Live-träffar.
- Digital workbook för reflektion och praktiska övningar.
- Föreläsningsdelar, praktiska övningar och gruppdiskussioner.
- Verktyg för att bygga ett hållbart företagande och ett balanserat liv.
- Uppgifter mellan tillfällena.
Premiumpaketet
10 000 kr
Ex. moms
Ord. pris 15 000 kr
- 7 digitala Live-träffar.
- Digital workbook för reflektion och praktiska övningar.
- Föreläsningsdelar, praktiska övningar och gruppdiskussioner.
- Verktyg för att bygga ett hållbart företagande och ett balanserat liv.
- Uppgifter mellan tillfällena.
- Två individuella coachsamtal
Som pilotdeltagare får du:
Detta är den allra första omgången av ”Din väg till balans” en kombination av mental träning och coaching, för att stötta dig att skapa långsiktigt hållbar framgång.
- Kursen till ett introduktionspris.
- En nära och personlig upplevelse där du är med och formar programmet utifrån dina behov och önskemål.
- Extra stöd och möjlighet att ge feedback som gör programmet ännu bättre.
Mental träning och coaching
Kombinationen av mental träning och coaching ger dig en helhetssyn som både stärker din mentala hälsa och din självbild.

Ta chansen att investera i dig själv och ditt företagande.
Platserna är begränsade och detta introduktionspris gäller endast för första omgången.