Stanna upp och njut av någonting du gör idag! 

Kanske är det lussebullen och te-/kaffekoppen du äter tillsammans med en kollega, lunchpromenaden eller den där stunden när alla i huset sover och bara du är vaken.  

Stanna upp i det du gör, ta in hela situationen och njut! 

Att stanna upp och njuta av en sak vi gör, upplever eller äter ökar uppskattningen, intensiteten och varaktigheten i den positiva upplevelsen eller känslan det ger oss. Det får oss att må bättre!

Anta utmaningen:
Under en av de saker du gör eller upplever idag, stanna upp i tanken och njut!

Lämna en kommentar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *