I dagens lucka hittar du en övning som får dig att tänka tillbaka på ett val du är glad över att du har gjort. Det kan vara valet att söka en utbildning där du sen träffade en person som nu är din närmsta vän, att du gick på den där festen där du träffade din partner eller åkte på det där träningslägret som fick dig att…
Tänk på den här händelsen, det där valet du är glad att du gjorde och skriv sedan ner vad som inte hade hänt om du hade beslutat dig för att göra någonting annat istället.
Att tänka på det här sättet kan få oss att bli mer uppmärksamma på vad och vem vi har runt om oss och att uppskatta saker vi ofta tar för givna.
Att skriva ner och föreställa sig saker som vi hade varit utan om vi aldrig hade tagit ett beslut och gjort någonting vi valt att göra kan få oss att känna en större glädje och tacksamhet över det vi faktiskt har.